সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস এর চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি
by 
সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিস হল ঘাড়ের মেরুদণ্ড (cervical spine) এর একটি সাধারণ বয়স–সম্পর্কিত ক্ষয়জনিত রোগ। এর ফলে ঘাড়ের কশেরুকা (vertebrae) এবং তার মধ্যবর্তী ডিস্কগুলি ধীরে ধীরে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। এই রোগটি সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে বিভিন্ন কারণে তরুণদের মধ্যেও হতে পারে।
লক্ষণ:
- ঘাড়ে ব্যথা বা শক্তভাব, যা নড়াচড়া করলে বা দীর্ঘক্ষণ একভাবে থাকলে বেড়ে যায়।
- মাথা ব্যথা, যা ঘাড়ের পিছন থেকে শুরু হয়।
- ঘাড়ের নড়াচড়া করার ক্ষমতা কমে যাওয়া।
- হাত, আঙুল বা বাহুতে অসাড়তা, ঝিনঝিন করা বা দুর্বলতা।
- ক্লিক বা ঘষা লাগার মতো শব্দ অনুভব করা যখন ঘাড় নড়াচড়া করানো হয়।
- কিছু কিছু ক্ষেত্রে, ভারসাম্যহীনতা বা হাঁটতে অসুবিধা হওয়া।
- খুব বিরল ক্ষেত্রে, মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণের সমস্যা।
চিকিৎসা:
সার্ভিকাল স্পন্ডাইলোসিসের চিকিৎসার প্রধান উদ্দেশ্য হলো ব্যথা কমানো, ঘাড়ের কার্যকারিতা উন্নত করা এবং লক্ষণগুলি যাতে আরও খারাপ না হয় তা প্রতিরোধ করা।
- ঔষধ: ব্যথানাশক ওষুধ, পেশী শিথিলকারী এবং কিছু ক্ষেত্রে প্রদাহ কমানোর জন্য ইনজেকশন ব্যবহার করা হয়।
- ফিজিওথেরাপি: ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে করা কিছু ব্যায়াম পেশী শিথিল করতে এবং ঘাড়ের নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করে
- জীবনযাত্রার পরিবর্তন: সঠিক অঙ্গবিন্যাস বজায় রাখা, ঝুঁকে কাজ করার অভ্যাস পরিবর্তন করা এবং নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা উপকারী হতে পারে
- শল্যচিকিৎসা: যদি ব্যথা তীব্র হয়, স্নায়ু সংকোচনের ফলে গুরুতর লক্ষণ দেখা দেয়, বা অন্যান্য চিকিৎসা পদ্ধতিতে কোনো উন্নতি না হয়, তবে শল্যচিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
সার্ভাইক্যাল স্পন্ডিলোসিসের চিকিৎসায় ফিজিওথেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর মাধ্যমে রোগীরা ওষুধ ছাড়া বা ওষুধের পাশাপাশি তাদের ঘাড়ের ব্যথা, শক্তভাব এবং অন্যান্য লক্ষণগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারে। ফিজিওথেরাপি স্নায়ুর ওপর চাপ কমায়, নড়াচড়ার ক্ষমতা বাড়ায় এবং ঘাড়ের পেশি শক্তিশালী করে।
ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা
ফিজিওথেরাপির প্রধান উদ্দেশ্যগুলো হলো ঘাড়ের ব্যথা কমানো, ঘাড়ের পেশীর নমনীয়তা ও শক্তি বৃদ্ধি করা, এবং সামগ্রিক শারীরিক কার্যকারিতা উন্নত করা। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট রোগীর অবস্থা বুঝে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করেন:
- ব্যথা নিয়ন্ত্রণ: থেরাপিস্টরা ঘাড়ের ব্যথা কমাতে ইলেকট্রোথেরাপিউটিক কৌশল যেমন, টেনস (TENS) বা আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করতে পারেন।
- নমনীয়তা ও স্ট্রেচিং: ফিজিওথেরাপিস্টরা ঘাড়ের পেশি শিথিল করতে এবং নড়াচড়ার পরিধি বাড়াতে বিভিন্ন স্ট্রেচিং ব্যায়াম শেখান। এতে শক্ত হয়ে যাওয়া পেশিগুলো নরম হয় এবং ঘাড়ের স্বাভাবিক নড়াচড়া ফিরে আসে।
- পেশী শক্তিশালীকরণ: ঘাড়ের পেশি দুর্বল হয়ে গেলে ঘাড়ের মেরুদণ্ডে চাপ বাড়ে। তাই, ফিজিওথেরাপিস্টরা এমন কিছু ব্যায়াম শেখান, যা ঘাড়ের পেছনের, সামনের এবং কাঁধের পেশীগুলোকে শক্তিশালী করে। এতে মেরুদণ্ডের ওপর চাপ কমে।
- পোস্টারাল প্রশিক্ষণ: ভুলভাবে বসা বা দাঁড়ানোর অভ্যাস ঘাড়ের ব্যথা বাড়াতে পারে। ফিজিওথেরাপিস্টরা সঠিক ভঙ্গি বা পোসচার শেখান, যা দৈনন্দিন কাজ করার সময় ঘাড়ের উপর চাপ কমাতে সাহায্য করে। এর মধ্যে শোয়ার, বসার এবং কম্পিউটার ব্যবহারের সঠিক ভঙ্গি অন্তর্ভুক্ত।
- ম্যানুয়াল থেরাপি: কিছু ক্ষেত্রে, থেরাপিস্টরা আলতোভাবে ঘাড়ের জয়েন্টগুলো ম্যানুয়ালি নাড়িয়ে তাদের নমনীয়তা বাড়াতে সাহায্য করেন। এই কৌশলটি ব্যথা কমাতে এবং জয়েন্টের নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা দূর করতে বেশ কার্যকর।
- হোম প্রোগ্রাম: ফিজিওথেরাপি সেশনের পাশাপাশি ফিজিওথেরাপিস্টরা বাড়িতে করার জন্য কিছু সহজ ব্যায়াম ও স্ট্রেচিং শিখিয়ে দেন। এটি রোগীর দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে এবং দীর্ঘমেয়াদী ভালো থাকার জন্য খুবই জরুরি।
APRC Business Values
At APRC our culture comes to life through three core values:
We guide our clients through difficult issues, bringing our insight and judgment to each situa- tion. Our innovative approaches create original solutions to our clients’ most complex domes-tic & multi jurisdic tional deals and disputes.
By thinking on behalf of our clients every day, we anticipate what they want, provide what they need & build lasting relationships. These are the concept that shape our distinctive culture & differentiate us from others.
By thinking on behalf of our clients every day, we anticipate what they want, provide what they need & build lasting relationships. These are the concept that shape our distinctive culture & differentiate us from others.
We guide our clients through difficult issues, bringing our insight and judgment to each situa- tion. Our innovative approaches create original solutions to our clients
